Las autoridades llamaron a fortalecer la prevención, en el marco del Día mundial de la diabetes.
Costa Rica enfrenta un aumento en casos de diabetes que elevan la alerta entre la autoridades, las cuales hacen un llamado a redoblar esfuerzos en la prevención.
En el marco del Día mundial de la diabetes, el Ministerio de Salud dio a conocer una serie de cifras que reflejan el repunte de la enfermedad en el país.
De acuerdo con datos de la Dirección de Vigilancia de la Salud, durante el 2025 se notificaron 17.276 casos de diabetes, un aumento del 28,62% respecto al 2024, cuando se reportaron 13.431.
La tendencia al aumento se mantiene durante el 2026. Según datos preliminares, a la semana epidemiológica 42, correspondiente al periodo del 18 al 24 de octubre, se han diagnosticado 16.758 nuevos casos, un promedio de 56 personas por día.
En cuanto a la mortalidad, durante el 2025 se registraron 2.344 defunciones asociadas a la diabetes, un aumento del 6,3% respecto al 2024, cuando se contabilizaron 2.205 fallecimientos
“La diabetes representa un desafío para la salud y la vida cotidiana de miles de personas. Desde el Ministerio de Salud fortalecemos la prevención, la vigilancia epidemiológica y la promoción de estilos de vida saludables, brindando información que permita a la población tomar decisiones para proteger su salud», dijo el el ministro de Salud, Dr. Alexander Sánchez Cabo.
Durante el 2025, las provincias con mayor tasa de incidencia de diabetes fueron San José, con 449,74 casos por cada 100.000 habitantes; Limón, con 302,59; y Cartago, con 284,47 (Foto: cortesía CCSS).
Mayor cuidado a partir de los 35
Los médicos también hacen énfasis en que los datos revelan que la incidencia de la enfermedad comienza a aumentar progresivamente desde los 25 años y se acelera a partir de los 40.
Según los expertos, una de las principales características de la diabetes tipo 2 es que puede desarrollarse durante años sin presentar síntomas evidentes. Una persona puede sentirse saludable y mantener sus actividades habituales mientras sus niveles de glucosa permanecen elevados, lo que retrasa la detección y aumenta el riesgo de complicaciones.
«Muchas personas llegan a los 40 años sintiéndose bien y consideran que todavía es temprano para preocuparse. Sin embargo, cuando aparecen síntomas como sed excesiva, cansancio persistente o visión borrosa, es posible que los niveles de glucosa lleven tiempo alterados. Detectar la diabetes a tiempo nos permite intervenir antes de que aparezcan complicaciones», advirtió el Dr. Luis Guillermo Elizondo Herrera, especialista en endocrinología del Hospital Internacional La Católica.
De acuerdo con las recomendaciones de la Asociación Americana de Diabetes para 2026, las pruebas de detección de diabetes tipo 2 y prediabetes deben comenzar a partir de los 35 años, incluso en personas que no presentan síntomas.
Quienes tienen sobrepeso u obesidad y algún otro factor de riesgo, como antecedentes familiares de diabetes, hipertensión arterial, sedentarismo, alteraciones en el colesterol o antecedente de diabetes gestacional, podrían necesitar estos controles desde edades más tempranas.
Según los datos del Ministerio de Salud, cuatro de cada diez nuevos casos de diabetes afectan a costarricenses entre 30 y 54 años (Foto: cortesía CCSS).
Eliminar mitos
Por su parte, la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) elaboró una serie de mitos que deben ser eliminados alrededor de esta enfermedad.
1.“Solo las personas con antecedentes familiares pueden desarrollar diabetes”
Tener familiares con diabetes aumenta el riesgo, pero no es el único factor. Una persona sin antecedentes familiares también puede desarrollar diabetes.
El riesgo puede aumentar por una combinación de factores como sobrepeso u obesidad, poca actividad física, mala alimentación, edad, presión arterial elevada, alteraciones del colesterol (grasas en sangre), antecedentes de diabetes gestacional y condiciones sociales o ambientales que dificultan mantener estilos de vida saludables.
2. “La diabetes aparece únicamente por comer alimentos dulces”
La diabetes no es consecuencia de comer un solo alimento ni de una única decisión. Esta enfermedad es una condición compleja en la que intervienen factores genéticos, metabólicos, ambientales y relacionados con el estilo de vida.
El consumo frecuente de bebidas azucaradas y productos altamente procesados puede contribuir al aumento de peso y elevar el riesgo, pero no es correcto afirmar que una persona tenga diabetes solamente porque comió dulces.
3. “Las personas con diabetes no pueden consumir carbohidratos y necesitan alimentos especiales”
Los carbohidratos forman parte de una alimentación equilibrada y son una fuente importante de energía. Lo importante es elegirlos de forma adecuada, controlar las porciones y distribuirlos durante el día, según las necesidades de cada persona.
Las personas con diabetes tampoco necesitan comprar productos especiales. Una alimentación saludable, variada y accesible puede beneficiar a toda la familia. Los productos anunciados como “sin azúcar” o “para personas con diabetes” no necesariamente están libres de carbohidratos ni son específicamente más saludables.
La alimentación debe adaptarse a la condición de salud, los gustos, la cultura, los recursos disponibles y el tratamiento de cada persona.
4. “La diabetes solo afecta a personas adultas mayores”
Aunque el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta con la edad, la enfermedad puede presentarse en personas adultas jóvenes, adolescentes e incluso en niños.
La diabetes tipo 1 también puede aparecer a cualquier edad y requiere tratamiento con insulina. Por eso, la edad no debe ser una razón para ignorar síntomas, factores de riesgo o resultados alterados.
5. “Empezar a utilizar insulina significa que la persona fracasó o que la enfermedad llegó a su etapa final”
La insulina es un tratamiento que ayuda a controlar la glucosa y a proteger el organismo. Las personas con diabetes tipo 1 la necesitan para vivir, mientras que algunas personas con diabetes tipo 2 pueden requerirla en diferentes momentos de su tratamiento.
Utilizar insulina no significa que la persona hizo algo mal o que se volverá adicta. Cuando está indicada por el médico puede ayudar a prevenir complicaciones de salud y a mejorar la calidad de vida.
La decisión de iniciar, modificar o suspender el tratamiento corresponde al personal médico tratante. Nunca debe cambiarse la dosis por cuenta propia.
