Noticias Columbia conversó con dos expertos acerca de estas regiones y los factores que permiten la “larga vida” de sus habitantes.
En el mundo hay cinco zonas azules, y en Costa Rica tenemos una de ellas.
En el marco de la celebración de los 199 años de la Anexión del Partido de Nicoya a Costa Rica, resulta importante resaltar que la Península de Nicoya es una de las cinco zonas azules que existen en el planeta.
Por ello, en Noticias Columbia conversamos con dos expertos acerca de estas regiones y los factores que permiten la “larga vida” de sus habitantes.
¿Qué son zonas azules?
Las zonas azules son regiones en las que existen poblaciones con alta longevidad, superior a los 90 y 100 años, según indicó el investigador de la UNED, Daniel Hamilton Ruiz.
“Son zonas donde particularmente existe una alta población que supera las edades promedio de la longevidad por mucho”, explicó Ruiz.
Tienen ese nombre porque durante la investigación se ponían pines azules en las zonas con mayor densidad de población de edad avanzada.
Las cinco zonas azules se ubican en Japón, Grecia, Italia, Estados Unidos y Costa Rica, según indicó el investigador de la UCR, Gilbert Brenes.
“Icaria en Grecia, Cerdeña en Italia, Okinawa en Japón, la Península de Nicoya que consta de varios cantones: Nicoya, Santa Cruz, Nandayure, Hojancha y Carrillo, y hay alguna gente que dice que la comunidad de Loma Linda en California”, identificó Brenes.
¿Qué tiene esta región en especial?
“En Costa Rica la esperanza de vida es de 70 años, y acá -Nicoya- tenemos personas que logran alcanzar 105 o 106”, indicó Ruiz.
Para Ruiz hay varias hipótesis y nada seguro, pero existen factores protectores de la longevidad.
- La alimentación: la dieta se ha basado en maíz y cultivos autóctonos
- La espiritualidad: “el vivir con una espiritualidad que nos lleva a tener una vida e higiene mental sana nos permite muchísimo más disfrutar nuestros niveles de vida”, expresó Ruiz
- La recreación y la actividad física: la población, aunque longeva, es altamente activa
El investigador Ruiz explicó que las personas longevas son oriundas de la zona y se han desarrollado allí. Rondan las 7000 personas.
A esto se agregan dos particularidades, a criterio del investigador Gilbert Brenes. “Una es que la mayor longevidad se observa sobre todo en hombres, la otra particularidad de la Península de Nicoya es que territorialmente es la más amplia en términos de extensión, comparada con Okinawa, Cerdeña e Icaria”, concluyó.
Además, las personas suelen tener poca incidencia en enfermedades cardiovasculares y diabetes, y están menos expuestas a situaciones de estrés, según Brenes.
