- Médicos advierten que la alimentación excesiva, el consumo de alcohol y la carga emocional de diciembre afectan el bienestar físico, mental y social de la población.
La llegada de la Navidad, que tradicionalmente se asocia con celebración, unión familiar y descanso, también expone a Costa Rica a una etapa marcada por excesos en la alimentación, el consumo de alcohol y una intensa carga emocional que, según expertos, puede tener consecuencias directas en la salud física, mental y social de la población.
Así lo advirtió el médico Marco Vinicio Boza durante una entrevista en el programa Por Tres Razones, conducido por Evelyn Faschler, donde explicó que las fiestas de fin de año alteran los tres pilares que definen el concepto moderno de salud: el bienestar físico, el emocional y el social, los cuales tienden a desbalancearse cuando se normalizan conductas excesivas bajo el argumento de “darse permiso” durante diciembre.
“Salud es bienestar físico, bienestar emocional y bienestar social, y la Navidad altera esos tres ejes porque introduce cambios excesivos en nuestra forma de vida”, señaló Bosa.
El especialista indicó que, en esta época, la comida deja de cumplir únicamente una función nutricional y se convierte en un mecanismo de gratificación emocional, lo que refuerza patrones de consumo que pueden derivar en adicción, especialmente cuando predominan los carbohidratos, los azúcares y los alimentos de alto contenido calórico, cuyo impacto es mayor en personas con enfermedades crónicas como diabetes, colesterol elevado o padecimientos hepáticos.
A este escenario se suma el consumo de alcohol, que, aunque socialmente aceptado durante las celebraciones, puede convertirse en un detonante de violencia, accidentes de tránsito y recaídas en personas con antecedentes de alcoholismo, quienes enfrentan una presión social constante para beber, aun cuando saben que no toleran el licor o que su consumo les resulta perjudicial.
“El problema no es la primera copa, el problema es la segunda y la tercera, cuando el alcohol se usa para tapar el dolor emocional en una época en la que se supone deberíamos estar felices”, advirtió el médico.
Durante la conversación también se abordó el contexto social que rodea a la Navidad, el cual, según Boza, se desarrolla en un país más polarizado, con mayores brechas sociales, una creciente desconfianza institucional y una pérdida del sentido de responsabilidad colectiva, factores que inciden directamente en la salud emocional y en la convivencia ciudadana.
El especialista subrayó que la responsabilidad no debe entenderse únicamente como una decisión individual, sino como un compromiso compartido, especialmente en una época donde las decisiones personales —como manejar bajo los efectos del alcohol o ignorar restricciones médicas— pueden afectar a terceros.
“Responsable significa capaz de dar respuesta. No solo soy responsable de mi bienestar, también soy corresponsable de la vida y la salud de los demás”, afirmó.
La entrevista concluyó con un llamado a repensar la forma en que se vive la Navidad, priorizando la prudencia, la empatía y el autocuidado, en un mes que históricamente registra altos índices de emergencias médicas y muertes en carretera, y que evidencia que los excesos, lejos de ser inofensivos, pueden convertirse en un riesgo silencioso para la salud pública.
